ジュース&コーヒー断ちはいつまで続くだろう

今年の夏は思ったより体重が減りませんでした。 やっぱり、いくら汗をかいても同じくらいジュースやコーヒーを飲んでいたんじゃ仕方ないですよね。最近またしても体重の増加の兆しがあるのでしばらくの間、ジュースとコーヒーを控えるこ …
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荷重ベストに注文が殺到する不思議

クラウドファンディングサイトMakuakeで【運動不足解消ダイエットサポートアイテム「FEELDOM DIET VEST」】というアイテムが掲載されていました。 ……いやいや、冷静になろうよ?この手のアイテムなら40年く …
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夏までに下半身のダイエットしなくちゃ

以前【体重を68kgまで落とすまで映画を観ない】というチャレンジをしました。 チャレンジ自体は映画館が休館してしまったせいで無意味になってしまいましたが、おかげさまで体重は68~70kgで安定しています。 ただ、体重だけ …
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筋トレ前から筋肉痛

本日仕事帰りに鉄アレイを買いました。   家には弟が購入したウエイトが数種類あるのですが、どれも重すぎて負荷が強すぎるのです。自分専用の軽めで表面の柔らかいタイプのアレイを購入したのですが、家に持ち帰る段階で筋 …
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