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医療

日焼けで赤くなった肌の回復

先週末の土曜と日曜、Tシャツで最長35分、累計で2時間30分原付を運転したのですが、たったそれだけで腕が真っ赤になってしまいました。

画像は丸1日経った現在の状態です。

……コレだから自然とインドア派になるんだよなぁ。

以前は夏コミなどイベントに出かけては1日で大ダメージを負ってしまっていたので、回復方法についても、ほぼ確立してきました。

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ダイエット

ダイエットに適した季節がやってきたようです

最近は力を入れてダイエットに取り組んでいるわけではないのですが、ちょっと信じがたい体重の減少がありました。

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日記

今期初冷房

一時的な涼しさが通り過ぎ、暑苦しい夜が復活したので短時間ではありますが今季初の冷房を入れました。

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健康

休むからこそ出てくる体の不具合

GWも残り後3日……基本的に部屋で読書しているだけなので体に蓄積されていた疲労はすっかり抜け切ったと思います。

 

逆に来週からの仕事では苦労しそうなんですけどここら辺は仕方のない話です。

 

ただ、現在【休むからこそ出てくる体の不具合】に悩まされています。

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ダイエット

45歳のダイエット事情

ここ最近のダイエットの経過メモです。

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医療

こんな花粉症対策アイテムが欲しい!

母が『今年の花粉も七割がた飛んだって!』などど言っていたけど、依然鼻水の量もティッシュの消費量も多いです。

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健康

花粉症の季節におこる体調不良の見落とし

朝、いつものとおり花粉症の薬を飲んでから出勤したのですが、仕事中鼻水が止まらずに困りました。

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健康

今年の花粉対策

先週の土日は一歩も外に出ずに引きこもっていたので気が付かなかったのですが、どうやら今年も花粉が飛び始めたようです。

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健康

休日の睡眠時間算出方法

平日の睡眠時間が短くなった結果、仕事が休みである土日は用事のない限り眠り続けることになります。

いったいどのくらい眠れば満足できるのでしょうか?

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健康

難消化性デキストリン

過去の買い物でも紹介していましたが、ここ1年ほど夕食前に難消化性デキストリンを黒豆茶に溶かして飲んでいます。

腸の具合も良く毎日快便なのですが、毎朝野菜ジュースを飲んでいることもあり、イマイチ【コレのおかげで】と言いきれるかというと少し疑問を感じていました。

 

そこで同じ難消化性デキストリンでも別のメーカーの物も試してみて効果の違いを確認してみてから使用の継続、中止を判断することにしました。