27 12月 夜遅くまで活動するため【あえて寝る!】 健康 2018-12-27 マサカズ 健康 0 最近は常時睡眠不足です。やらなくてはならないことが多すぎて【時間をかける】以外の対処法が無いからです。 結果として寝るのは夜中の2〜3時がザラで、起床は6時25分にアラームをセットしています(2コールで起き … 続きを読む