夜勤時は帰宅後に朝食をとらず、11時に昼食をとって13～14時で睡眠をとる生活をしています。 ただ、仕事がきつかったり週末で疲れが溜まっていたりすると昼食前に寝てしまったりするんですよね。睡眠時間自体は1時間あるかないか … 続きを読む