09 3月 夜勤時の16時間ファスティング ダイエット 2021-03-09 マサカズ 0 16時間ファスティングを始めて最初の夜勤週となりました。 ただでさえ普段と生活のリズムが激変するのに、残業3時間をやった結果、まともな食事がとれませんでした。