就寝する前、ベッドに入ってスマホをいじる方も多いとは思いますが、ここで小説投稿サイトでSSを読むのはやめておいた方がいいです。
私はオリジナル、2次を選ばす多数のSSの更新をチェックしているのですが、毎日少しずつ読む分には問題ありません。
それが、いつも読んでいる作品が書籍化したりすると、本の続きからweb版を読み込んでしまいます。
書籍化するほどの作品ともなると文章量も溜まっていてなかなか閲覧を終わらせることが出来なくなります。
しかもSSの場合、一回に更新する文章量が少なくなる結果、内容の山が細かく断続的となるので、ますます中断が難しくなります。
翌日に仕事を控えている場合、ベッドに入ってからのSSは止めておくのが賢明です。
最近では回数制限のあるスマホゲームをすることにしています。
ゲームオーバーでスマホを止めれば確実に睡眠時間を確保できるので助かります。