25 2月 休日の睡眠時間算出方法 健康 2018-02-25 マサカズ 健康 0 平日の睡眠時間が短くなった結果、仕事が休みである土日は用事のない限り眠り続けることになります。 いったいどのくらい眠れば満足できるのでしょうか?