ここ2ヶ月ほど右肩の痛みが取れません。

もともと肩の痛みを感じ始めたのは前職の頃。自動車のセンターシャフトのギア部分をコーティングしてから削りだし、トリミングして形を整えるという作業を行っていたのですが、ひとつ0.8〜3.0kgほどあるギアを毎日200個ほど持ち上げて→機械にセット→取り出し→研磨機にセット、加工、取り外し→トリミング機にセット、取り出し→完成品置き場に移動と累計1000回上げ下げした結果ダメージが蓄積したようです。

前の職場の頃はクセになっていたせいか疲れはしていましたが特に異常出ていませんでした。しかし、現在の職場で力の入れる場所が変更になったのと、頭より上に肩を上げる機会が増えたせいか一気に悪化してしまいました。

以前、買い物で肩甲骨のストレッチの本を購入して実践しようとしたのですが、痛みが酷くて運動になりません。これなら週2回だけ行う筋トレの方がよっぽど楽に取り組めます。

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最近は運動とか仕事以前にベッドの中で寝返りをうつだけで痛みが走るようになりました……そろそろ医者に見せた方がいいのかもしれません。

なったことがないので分からないのですが、これが四十肩ってヤツなのでしょうか？