健康 | おたごと

風邪をひきました

休日ということで映画を3本ハシゴしたのですが、2本目の途中あたりから頭が重くなってきました。どうやら風邪をひいたようです。

本日仕事帰りに鉄アレイを買いました。家には弟が購入したウエイトが数種類あるのですが、どれも重すぎて負荷が強すぎるのです。自分専用の軽めで表面の柔らかいタイプのアレイを購入したのですが、家に持ち帰る段階で筋 […]

まぁ歳相応だとは思うのですが、以前から肌の汚さが気になっていました。特に、ここ2～3年で目元あたりに出来始めたシミが気になって仕方なくなり、昨年の12月から対処することにしました。

本日は夜勤初日。夜中、遅くまで起きていたにもかかわらず、朝はいつも通り6:25に起床して昼前から15:30まで仮眠する予定でした。そのため、朝は普段よりボ～っとしていたのがまずかったのか、誤って注いだば […]

ここ3日間、出勤前から帰宅するまでの体重の上下変動が3kgを超えているのですが、本日ついに夕食後の体重が70kgを下回りました。

ここ数ヶ月、体重が高めで安定してしまっています。身長172cmで72.6kgというのは筋肉質でないかぎり太り気味と言えると思います。ただ、梅雨が明けて本角的に夏になったら仕事での消耗が激しく、1日で2k […]

少し前にエアコンを買い替えてから、稼働率が劇的に上がりました。気温の上昇は去年より遅いんですけどね。

明日は友人との飲み会です（鳥貴族の食べ＆飲み放題）。でも、こういう時に限って体調を悪くするんですよね。

その昔、眼鏡は高価な買い物でした。私が初めて眼鏡を着けたのは約30年前の中学生の頃で、価格は2万円ちょっと。今着けているのが12000円程度なので当時としては高級品のイメージが有りました。以来ずっとお世 […]

Amazonのタイムセールで数年ぶりにEMSトレーニングの機械を購入しました。写真のように腹と腕に取り付けてスイッチを入れると、腹の方は全然抵抗を感じないのに、腕の方はものすごく筋肉が収縮して、自分の意志とは関係なく勝 […]