夏の消耗ダイエット

ここ数ヶ月、体重が高めで安定してしまっています。 身長172cmで72.6kgというのは筋肉質でないかぎり太り気味と言えると思います。   ただ、梅雨が明けて本角的に夏になったら仕事での消耗が激しく、1日で2k …
続きを読む 夏の消耗ダイエット

最近お腹の脂肪が気になっています

仕事の相方の腰痛による離脱で私に負担がかかっています。 もともと昼飯も食べず、間食も取らないように敷いたのですが、ストレスを間食で発散していることもあって、最近体重が増えてお腹周りが気になってきました。

夏の終わりとダイエット

少し前までLINEブログで風呂上がりに体重を計量してアップしていたのですが、最近になって中止しました。 夏も終わり、発汗による体重の変化も少なくなり誤差の報告だけになってしまったからです。   新たなダイエット …
続きを読む 夏の終わりとダイエット

汗をかいても痩せはしない

このブログの更新情報をつぶやくTwitterアカウント(@MasakazuOtagoto)をご覧の方ならご存知でしょうが、2ヶ月ほど前からほぼ毎日LINEブログで体重計の数値を公開しています。   これまでの数 …
続きを読む 汗をかいても痩せはしない

実家で親と暮らす40代オタクのオッサンが実践できるダイエット

5年前の2012年(当時39歳)に、仕事をやめて半年ほど仕事をせずのんびりしていた時期があるんですけど、それを切っ掛けにして体重が激増してしました。やめた直後は65kg以下でしたが一番体重が増えたときで80kgを超えてし …
続きを読む 実家で親と暮らす40代オタクのオッサンが実践できるダイエット